Suplementacja w insulinooporności

Dodano: 2 listopada 2022; Zmęczenie, nadmierny wzrost masy ciała, podwyższony poziom cukru i trójglicerydów czy też pojawiające się problemy skórne, określane jako rogowacenie, ciemnienie skóry – symptomy te mogą świadczyć o rozwijającej się w organizmie insulinooporności. Choroba ta może doprowadzić do rozwoju stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2 lub innych chorób. Warto pamiętać, że osoby zmagające się z tą dolegliwością powinny nie tylko stosować odpowiednią dietę, ale też suplementację. Co zażywać? Zachęcamy do przeczytania artykułu.

Insulinooporność – co to jest?

Insulinooporność nie jest osobną jednostką chorobową, tylko stanem obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Jest to hormon produkowany przez trzustkę, który reguluje poziom glukozy we krwi. W momencie, kiedy komórki nie reagują na insulinę, organizm zaczyna wytwarzać jeszcze większe ilości insuliny, natomiast tkanki pozostają nadal na nią oporne. Doprowadza to zwykle do nieprawidłowego poziomu glukozy we krwi i rozwoju insulinooporności.

Niestety, insulinooporność sprzyja rozwojowi wielu schorzeń, np. zaburzeń metabolicznych, otyłości, choroby sercowo-naczyniowej, zespołu policystycznych jajników czy choroby Alzheimera i cukrzycy typu 2, która staje się schorzeniem cywilizacyjnym.

 

Insulinooporność – suplementacja

Jakie suplementy sprawdzą się w przypadku insulinooporności? Poniżej przedstawiamy najważniejsze preparaty, które można zacząć zażywać.

- Witamina D3 – warto suplementować witaminę D3, gdyż to jej niedobór może mieć znaczący wpływ na zaburzenie pracy komórek beta wysp trzustkowych i wydzielania insuliny. Przy insulinooporności warto przyjmować witaminę D3 wraz z wapnem.
- Omega 3 – działa w sposób holistyczny na cały organizm, a do tego może poprawić wrażliwość komórek na insulinę. Dodatkowo redukuje stany zapalne i obniża stężenie trójglicerydów we krwi.
- Berberyna – świetnie obniża poziom glukozy we krwi i ogólnie poprawia gospodarkę lipidową w organizmie.
- Probiotyki – nie mają bezpośredniego wpływu na insulinooporność, jednak zapobiegają rozwojowi następstw tej dolegliwości, między innymi zespołu policystycznych jajników.

 

Gdzie kupić sprawdzone suplementy?

Szukając odpowiednich suplementów, które okażą się przydatne w insulinooporności, warto zdecydować się na zakupy w aptece WAWA. Znajdziesz tam wyłącznie sprawdzone preparaty w formie kapsułek, proszku czy tabletek musujących. Zakupy wykonasz bez wychodzenia z domu, wystarczy, że zamówisz je o dowolnej porze dnia przez internet.

Osoby zmagające się z insulinoopornością powinny zadbać nie tylko o odpowiednią dietę, ale również suplementację. Niestety, stan ten może doprowadzić do rozwoju wielu chorób, w tym PCOS oraz cukrzycy typu 2. Warto zatem zacząć suplementować między innymi witaminę D3, gdyż jej niedobór może zaburzać wydzielanie insuliny. Co więcej, warto stosować też probiotykoterapię, która zapobiega rozwojowi chorób wywoływanych przez insulinooporność. Dobrze również do codziennej diety włączyć preparaty bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 i opcjonalnie w berberynę. Szukając sprawdzonych suplementów, szczególnie polecamy zakupy w aptece WAWA.